Trainingstherapie
Milon Q MED Training ist ein intelligentes, digital vernetztes Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining, das durch automatische Geräteeinstellung und adaptive, isokinetische Trainingsmethoden eine besonders effektive Muskelkräftigung ermöglicht. Es passt den Widerstand automatisch an die Kraft des Trainierenden an, wodurch das Training sicherer und schneller zu spürbaren Erfolgen führt, ideal für Therapie und Prävention
Kernfunktionen von Milon Q MED
Adaptives Training: Die Geräte passen den Widerstand in Echtzeit an die aktuelle Kraft an.Sinkt die Kraft, wird der Widerstand reduziert, steigt sie, wird er erhöht.
Exzentrisches Training: Der Widerstand ist in der nachgebenden (exzentrischen) Phase erhöht, was die Muskulatur stärker beansprucht und die Kräftigung um bis zu 30 % steigert.
Isokinetisches Training: Der Widerstand wird bei konstanter Geschwindigkeit variiert, um die gesamte Bewegung gleichmäßig zu kräftigen.
Digitale Vernetzung: Alle Trainingsdaten werden automatisch gespeichert und die Geräte stellen sich auf die individuellen Parameter des Nutzers ein.
Five ist ein modernes Faszien- und Beweglichkeitstraining, das den Körper befreit. Mit dem Credo „Mobilität geht vor Stabilität“ stellt das Konzept alte Denkweisen auf den Kopf. Im Unterschied zum passiven Dehnen oder Stretching sind alle Übungen an den five Geräten auf ein aktives, öffnendes Muskellängentraining ausgerichtet.
Das five Training legt damit die Grundlage für schmerzfreie Beweglichkeit und bis ins hohe Alter anhaltende Lebensqualität. Dabei wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt, bei gleichzeitiger Muskelbelastung. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden positiv verändern.
Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist Beweglichkeit ein essenziell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen. Durch das
Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert. five kann das gesamte muskuläre und fasziale System beeinflussen und optimieren. Kombiniert man five mit dem intelligenten Krafttraining von milon, forciert man eine erhöhte Kraftentfaltung der Muskulatur über die Erweiterung der Range of Motion.
Dein Team
für ein Aktives Leben
Leistungen
Abo-24,12 u. 6 Monate
10er Karte
KGG-Rezept
§20 KK Präventionskurs Mobi
T-Rena Rehanachsorgeprogramm
Die Einweisung erfolgt durch qualifizierte und intensiv geschulte Therapeuten. (Befund, Analyse,Körperscan, Trainingsplan)
Für gezielte Fragen und eine individuelle Beratung melden Sie sich gerne persönlich direkt in der Praxis
Aktuelle Trainingszeiten
Montag: 07:30Uhr-22:00Uhr
Dienstag: 07:30Uhr-19:00Uhr
Mittwoch:07:30Uhr-22:00Uhr
Donnerstag: 07:30Uhr-19:00Uhr
Freitag: 07:30-13:00Uhr
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